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體重47.0
體脂肪率30.5
內臟脂肪4
骨骼筋率26.9
基礎代謝1075
bmi21.5
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 59,02g | Prot: 74,43g | Carbh: 143,80g.
Desayuno: 全家 新福源花生抹醬厚片, 八方雲集 玉米濃湯. Después del Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 福樂 頂級無加糖希臘式優酪, 德麥食品 桔皮丁, 富自山中 綜合堅果. Antes de la Cena: 炒黃瓜, 紅燒茄子, 煮熟的南瓜, 溏心蛋, 白菜滷, 毛豆, 雞胸肉. Cena: 烘焙客 杏仁餅. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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