|
timbangan paud
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
911 kcal
|
Grasa: 30,42g | Prot: 51,39g | Carbh: 114,78g.
Desayuno: Ikan Wader, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Tempe, Tempe Goreng, Alfamart Leunca, Terung Dimasak, Nasi Putih. Almuerzo: Pepaya, Pie Susu, Bakpia. Cena: Saori Saos Tiram, Daun Bawang, Quaker Instant Oatmeal, Udang, Sosis Ayam, Kecambah, Sawi Hijau, Telur, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Jack N Jill Cloud 9 Crunchy, Jambu Jamaika, Nanas, Kue Putu Ayu, Jagung Rebus. más...
|
|
1523 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Estudiar - 1 hora y 28 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 47 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gluesubak
|