Diario de BJ16, 27 ago. 09

Still feel this darn water retention. I know if that woudl flush out i would probably lose 3 pounds.

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1746 kcal

Grasa: 40,47g | Prot: 85,43g | Carbh: 268,88g.   Desayuno: blueberries, Lactose Free Vanilla Soy Milk, strawberries, All-Bran Complete Wheat Flakes. Almuerzo: cantaloupe, deli chicken, romaine lettuce, flaxseed ground, cherries, spinach, bell pepper, sun dried tomato dressing. Cena: chicken, apple, Dried Prune, romaine lettuce, ranch dressing, strawberries, blueberries, Chicken Noodle Soup Mix. Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Grape Drink Mix To Go, 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Sugar Free Grape Drink Mix To Go, The Original Low Fat Coffee Creamer, 2% Fat Milk, blueberries. más...

2548 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...