Diario de Geoffwaye, 15 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2023
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2023:
1762 kcal Grasa: 57,72g | Prot: 173,89g | Carbh: 120,85g.   Desayuno: BCAA Fuel, Strawberry , Optislim . Almuerzo: Egg (Whole), Butter, 9 grain bread, Lamb chops. Cena: Strawberry , Optislim . Pasa Bocas / Otros: Aussie sultanas , Chobani Greek yogurt mango , Chicken wing, Coca-Cola (375ml). más...
2731 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 9,1 kg a la Semana

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