Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 51,16g | Prot: 107,40g | Carbh: 147,48g.
Desayuno: Canela, Arma Zen Farinha de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Extra Uva Rubi, Mamão, Mirtilos, Amêndoas, In Natura Tomate, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Heinz Mostarda Amarela , Catchup, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Walmart Pão Francês Integral . Cena: Pimentão Vermelho, Pão Francês Integral, Hellmann's Maionese, Pimentão Vermelho, Vapza Peito de Frango Desfiado, Acém Cozido. Pasa Bocas / Otros: Brasfrut Polpa de Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Kibe Frito. más...
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1868 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marina.tomaelo
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