|
вступаю в новый марафон
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1629 kcal
|
Grasa: 51,79g | Prot: 119,44g | Carbh: 179,79g.
Desayuno: Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Almuerzo: Оливковое Масло, Кунжутное Масло (Тахини), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Гречка Отварная. Cena: Bonvida Чай Молочный Улун, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Минтай Запечённый, Фасоль (без Соли, Отварная). Pasa Bocas / Otros: Окей Курага Сушёная, Био Баланс Био Кефирный 1%, Завод Алешина Щербет Ореховый, Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zifa kakabaev
|