Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 69,94g | Prot: 54,17g | Carbh: 159,79g.
Desayuno: REWE Kassler, Buko Buko Skyr, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Butter, Harzer Harzer Käse, Roggenvollkornbrot. Cena: Gekochtes Ei, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Gin Tonic, Plunderteiggebäck mit Früchten. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sirernest
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