Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 46,85g | Prot: 69,85g | Carbh: 157,55g.
Desayuno: Мандарины, SPAR Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом . Almuerzo: Мандарины, Белый Хлеб, Мёд, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Бутерброд с Маслом и Сыром. Cena: Мексиканская Смесь, Сухой Жареный Соленый Арахис, Мираторг Стейк. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Багет, Морская Капуста. más...
|
|
2077 kcal
|
Ejercicio:
Хожу - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de t.tchizhma
|