Diario de stefodil, 14 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 30 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2023:
1466 kcal Grasa: 48,05g | Prot: 78,38g | Carbh: 191,48g.   Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Marmelade, Salami, Butter, Roggen Knäckebrot. Almuerzo: Müsli, Magerquark, Äpfel. Cena: Pommes Frites, McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: MAOAM Kaubonbon, Banane, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios 
also heute ist der Stand gerechtfertigt ... also einfach weitermachen... dennoch fühlt sich der Körper durch radeln, Lauftraining und Yoga anders an... das ist wichtiger als die Zahl auf der Waage. euch einen schönen Sonntag.  
15 ene. 23 por el miembro: stefodil

     
 

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