Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2023
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 44,84g | Prot: 84,13g | Carbh: 177,42g.
Desayuno: Telur, Singkong Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Panggang. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Garuda Kacang Telur. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|