Diario de ~Nilla~, 13 ene. 23

Gud så kul! Det är dig väl förunnat. Du är en riktig kämpe. Och att äntligen komma i gamla favoriter är ju så roligt. Heja dig! 💪💪💪 

Tack🥰 Du kämpar också på 💪 Nu gör vi den här resan en sista gång👍 

Så kul att se att det rullar på för dig med positiva resultat. Det nya tänket har blivit vardag märker man som håller lite koll här i appen och får du ett bakslag så ger du inte upp utan reser dig upp. Väl värd dina framgångar👏👊 

Ja du har rätt. Det känns som vardag, så här kan jag leva (… nästan, längtar efter ett glas vin) Jag har till och med fått lite rutin på träningen. Ville ju absolut inte stressa mig i början med att tvinga mig till en massa pass som jag ändå inte skulle orka med och sedan ge upp, full av misslyckandekänslor, igen. Så den här gången hade jag ingen träning alls på schemat. Men träning hjälper ju till, så jag har ändå tagit mig till badhuset, för att jag vill. De senaste veckorna har det blivit tre pass i veckan. För att jag vill gå ner i vikt. Inte för att jag har en längtan i kroppen efter träning. För många är det ju så att träningen är som en drog, nåt man bara måste få göra för att må bra. Dit skulle jag vilja komma. Tänk va häftigt att längta efter träning och inte tycka det är jobbigt när det är jobbigt. Är det ens möjligt…? 😏 

Fan vad duktig du är jag blir avis 👍😊💪 

Jag kan längta efter att få gå och träna för jag tycker att det är roligt. Haft tur att hitta en träningsform som jag faktiskt gillar och som inte bara är ett ont måste.. försökte tex börja löpträna måååånga gånger genom åren men det skiter sig alltid för det är så förbannat tråkigt. Samma med simning. Att styrketräna är en helt annan upplevelse för mig, så är jätteglad att jag började med det för ett år sedan. Men ibland är jag också trött och less och har ingen lust. Oftast går jag ändå om jag tänkt det, så blir det bra när man väl är där. Men ibland slänger jag mig i soffan och tänker att det blir en ny dag imorgon. Tror det är viktigt att komma till insikten att det inte måste vara allt eller inget.. samma med kosten, ta ett glas vin du då och då och njut tycker jag!  

Tack Johan, det är bara att haka på. Du kan💪 Lorilarfer1 Kom på att det faktiskt var härligt med träning när jag höll på med boxning. Det var aldrig jobbigt trots att det var hård träning, bara skitkul hela tiden. Det var inte en riktig bokklubb. Det var Friskis och Svettis boxpass. Men de la tyvärr ner de passen. I dag skulle jag inte hålla för den sortens träning. Men jag rekommenderar verkligen att våga testa om det finns boxpass i närheten. 🥊 

Vad jag känner igen mig i det du skriver jag har precis börjar min resa igen är en klassisk jojobantare men denna gång ska jag inte sluta räkna när jag är i mål. Denna gång ska jag inte gå upp allt igen. Fantastiskt jobbat av dig 💪heja heja.  

vilken kämpe ❤️❤️❤️👏👏👏👏👏 älskar att se dina framsteg, även när vikten ökar lite grann ibland, för sen visar du bättre resultat och att du inte ger upp❤️❤️❤️👏👏👏 fortsätta!!!! 

jag menar fortsätt*  

Jag gör precis som du 🥰 väger mig varje morgon och blir glad när det är ett minus och gör en liten segergest för mig själv 💪🏼🙏🏼 Väger mig även när jag känner i kroppen att jag får ett plus och skriver ner vikten varje dag i min kalender och en liten notering varför det blev som det blev! Jag har på detta sätt gått ner från 85 kg 2018 men min viktresa startade på 94 kg 2016 och hade inte riktigt koll då som jag har nu! Registrerade mig här i december och tycker att det är ett härligt forum! Kämpa tillsammans 🥰  

Kom att tänka på det här inlägget när jag spontant tjoade till och slog till med en flex-pose efter kvällens vägning =) 

Jag kan se digframför mig😂👍 Det är inte alla som förstår hur skönt det är att bli av med kilona. Och hur jobbigt det är emellanåt🧗🏻