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Einen wunderschönen Freitag den 13 Abend,
wünsche ich Euch 😊
Hoffe Ihr seid nicht zu abergläubisch
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 57,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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568 kcal
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Grasa: 17,56g | Prot: 81,51g | Carbh: 20,60g.
Desayuno: Las Cuarenta Serrano Schinken, Cocktailtomaten, Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almuerzo: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Fruchtjoghurt (Fettarm, 11g Eiweiß pro 8oz), Kaufland Milch 0,1% Fett. Cena: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Mischgemüse, Blutorange, Gemischter Salat, Schafskäse, Hummus, Arla Skyr Natur, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. más...
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peso estable
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