Diario de Alan Pendas, 13 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
2322 kcal Grasa: 96,89g | Prot: 158,27g | Carbh: 194,83g.   Desayuno: CasanCrem Queso Blanco Light, Express Galletitas de Agua Light, La Serenísima Leche Descremada, Pan Blanco. Almuerzo: Huevo Duro, Huevo Duro, Huevo Duro, Huevo Duro, Huevo Duro, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Pata Muslo, Granja del Sol Croquetas de Acelga . más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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