Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 51,07g | Prot: 60,45g | Carbh: 175,14g.
Desayuno: Citric Jugo de Naranja, Semillas Secas de Chía, Rúcula, Tomates Cherry, Queso Parmesano (Rallado), Palta, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche. Cena: Ginebra y Tonica, Sprite Sprite , Riera Tostadas 100% Integrales, Noal Queso Cremoso, Tregar Yogurt Natural Endulzado . Pasa Bocas / Otros: Tregar Yogur Descremado de Frutilla, Durazno, Noal Queso Cremoso, Riera Tostadas 100% Integrales. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Kayak - 2 horas, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yani_gordi
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