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Bin einfach absolut undiszipliniert zur Zeit! Naja, solang es nicht mehr wird... 😊
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 99,92g | Prot: 109,58g | Carbh: 209,82g.
Desayuno: Vitalis Knuspermüsli, Honig, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Rosinenbrötchen, Zucker, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee. Almuerzo: Bauer Der Kleine Kirsche, Weizenbrötchen, Bofrost Gemüse-Couscous-Mix. Cena: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Cocktailtomaten, Président Mini Snack, Schmitz Schinken-Mettwürstchen. Pasa Bocas / Otros: Lidl Petit Chocolat Edelbitter, Leibniz Choco Vollmilch, Borggreve Gewürz-Spekulatius. más...
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3388 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich auch! Liegt das wirklich an der Jahreszeit? Das komische ist, dass es mir in den ersten Wochen gar nicht schwer gefallen ist, auf Süsses zu verzichten - und jetzt schaff ich es nicht mehr. Schon blöd. Zumal bei mir die Waage tendenziell etwas nach oben zeigt :(
Ich muss definitiv an mir arbeiten, damit ich nach Weihnachten nicht mehr drauf hab als jetzt.
03 dic. 14 por el miembro: Startnow!
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03 dic. 14 por el miembro: melissacorcibe
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Machst du ab und an Fresstage? Ich brauch die und schaffe es damit auch wieder zurück zur Disziplin.
Und jetzt sag nicht, ja, derzeit quasi jeden Tag :-P
03 dic. 14 por el miembro: tomboyrole
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Ach Trillian777, sehe ich genauso wie Du : wenn' s nicht mehr wird, weil erst einmal ist Weihnachten mit sehr vielen Leckereien, Weihnachtsmärkte, Glühwein, Schokolade, Weihnachtensessen und komplett sich zu entziehen , ist schwierig . Aber wenn' s 1- 2 Kilos mehr werden, ist es so ! Im Januar wird alles anders :-)
03 dic. 14 por el miembro: AirlineGirl72
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Muss zugeben das es jetzt in der Weihnachtszeit sehr sehr schwer ist !!!
03 dic. 14 por el miembro: Frank Richter
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Ich stimme euch da zu. Es ist verdammt hart, sovielmal Verführungen. Und solange man nicht wahllos frisst, einfach weiter genießen ;)
03 dic. 14 por el miembro: nicoBu
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Peso Histórico de Trillian777
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