|
Underbart! Har tappat 40kg sedan i början av April & nu tar vi sikte mot nya delmål & mål. Först 2 siffror på vågen sen mot slutmålet som är 85kg på vågen
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 39,2 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 44,56g | Prot: 145,59g | Carbh: 65,90g.
Desayuno: Blåbär, Husman, Laktosfri Mjölk, Kaviar, Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg. Almuerzo: Ostronsås, Spicefield Japansk Soya, Findus Fryst Broccoli , Blomkål (Fryst), Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Eldorado Kycklingfilé. Cena: Sriracha Mayo Sauce, Isbergssallad, Mild Kebabsås, Eldorado Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: Self Omninutrition ISO WHEY Lactose Free , Svennes Kaviar, Kokt Ägg. más...
|
|
2469 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 minuto, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Helt otroligt grymt gjort! 40 kilo är väldigt mycket. Jag skulle inte orka lyfta det ens en gång tror jag och det har du gått omkring med. Heja dig 💪💪💪
13 ene. 23 por el miembro: raschkatten
|
Tack snälla 😊 Ja det är sjukt mycket om man tänker så, men jag har fortfara ca 15kg jag vill bli av med. Så får se om man lyckas nå det innan det gått 1 år sedan man påbörjade resan med vikten.
15 ene. 23 por el miembro: Matte J
|
16 ene. 23 por el miembro: Tomte-72
|
16 ene. 23 por el miembro: Nenne99
|
Tack Alla för era fina kommentarer 🤗
16 ene. 23 por el miembro: Matte J
|
16 ene. 23 por el miembro: mermsie
|
18 ene. 23 por el miembro: bobban007
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Matte J
|