Registro de peso (no entrada de diario) del 03 diciembre 2014
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2756 kcal
|
Grasa: 117,61g | Prot: 98,78g | Carbh: 274,07g.
Desayuno: Banane, Haferflocken, Äpfel, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Müsli Multifrucht, Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche. Almuerzo: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kirschtomaten, Salatgurke, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Arla Kaergarden, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Crefée Paprika & Chili, Linessa Light Salami 1A, Milka Alpenmilch. Cena: Mühlenhof Wiener Würstchen, Senf, REWE Pfannen Frikadelle, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Nudelsalat. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Pils (Flasche), hanuta Hanuta Minis. más...
|
|
2502 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|