Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 34,46g | Prot: 97,09g | Carbh: 171,79g.
Desayuno: Кофе, Amix Протеиновый Батончик Tigger, Макароны из Цельной Пшеницы. Almuerzo: Чай, Roshen Assortment, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рис Белый Варёный без Масла, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Белый Варёный без Масла. más...
|
|
1630 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 24 minutos, Abdominales - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 8 minutos, Descansando - 21 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de iamvllri
|