Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 56,21g | Prot: 49,17g | Carbh: 200,27g.
Desayuno: Pain Complet, Elle & Vire Beurre, Café. Almuerzo: Vinaigrette, Pomme, Danette maison, Soupe aux Choux, Salade d’hiver. Cena: Bonne Maman Financier , Sauce de Soja, Carrefour Oignon, Poireaux, Carottes, Gingembre, Ail, Bjorg Tofu Fumé , Huile de Sésame, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Pâtes Alphabet, Bouillon de Boeuf, Elle & Vire Carré Frais , Carrefour Pain Complet. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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