Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1065 kcal
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Grasa: 59,88g | Prot: 65,23g | Carbh: 61,38g.
Desayuno: Zirkulin Flohsamenschalen , WellMix Balance Shake, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Jeden Tag Bratkartoffeln , Seeberger Sesam Ungeschält , Aldi Antipasti Kirschpaprika , Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Mozarella, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. Cena: Aldi Hummus Pikant, Pesto, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Berida Argentinische Rotgarnelen. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Nusskernmischung, Milka Feine Kugeln Noisette. más...
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1953 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 12 horas, Ver TV - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chihiroline
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