Diario de Msyulify, 13 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
86,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 28,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
1431 kcal Grasa: 58,93g | Prot: 73,02g | Carbh: 146,34g.   Desayuno: Азбука Крыма Сыр Московский, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Творожная Запеканка с Манкой. Almuerzo: Мой Торт Сливочная Карамель, Свекла Вареная, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Cena: Макдоналдс Нагетсы (6). Pasa Bocas / Otros: FitnesShock Shaker, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
1825 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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