Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 46,30g | Prot: 162,90g | Carbh: 272,21g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Puddingpulver Vanille, Erythrit, Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Fitline Frischkäse 0,2%, Halbfettmargarine, Äpfel, Gekochtes Ei. Almuerzo: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Bofrost Pilzragout, REWE Ciabatta Brötchen, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Alnatura Erdnussmus Fein, Schwarzwälder Schinken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Knusper Brot, Kartoffeln, Karotten, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Milch 1,5%, PowerBar Protein Plus 52%. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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