Diario de Yerzhan_nsw, 13 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
2137 kcal Grasa: 71,44g | Prot: 68,08g | Carbh: 308,16g.   Desayuno: McDonald's Chicken Nuggets , Cheese Sauce, McDonald's French Fries (Large). Almuerzo: Bubble Tea. Cena: Fried Egg , Bibimbap, Fish Sauce , Miso Soup. Pasa Bocas / Otros: Bananas . más...
1860 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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