Diario de IrinkaEpova, 13 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
1078 kcal Grasa: 43,76g | Prot: 76,80g | Carbh: 94,58g.   Desayuno: Русский Свиток Трубочка со Сгущёнкой , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цыпа Куриная Грудка, Цветная Капуста. Almuerzo: Сады Придонья Сок Яблочно-Грушевый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Цветная Капуста (Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). más...
1503 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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