Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 74,66g | Prot: 117,18g | Carbh: 96,95g.
Desayuno: Dada Ayam, Mentimun (Kupas), Buncis, Tempe Rebus. Almuerzo: Nasi Putih, Ikan Lele Panggang, Ayam Kecap, Melon. Cena: Tempe Rebus, Telur Bebek. Pasa Bocas / Otros: Wings Food Ale-Ale, Dua Kelinci Sukro Original. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Abdominales - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nia's Diet Journey
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