Diario de Geoffwaye, 13 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2023
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2023:
1779 kcal Grasa: 75,49g | Prot: 122,15g | Carbh: 139,61g.   Desayuno: Strawberry , Optislim . Almuerzo: Butter, Burgen bread, Chicken Leg (Skin Eaten), Mash potatoes , Mix vegetables . Cena: 9 grain bread, Butter, Egg, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Chobani fit yogurt strawberry , Lemon crisp, Coca-Cola (375ml). más...
2888 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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