Diario de giucosta, 11 ene. 23

1/60 PP
Quarta ✅
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2023:
1351 kcal Grasa: 66,60g | Prot: 28,38g | Carbh: 163,25g.   Desayuno: Batavo Pense Zero Morango (170g), Café, Tirol Leite Desnatado. Almuerzo: Torcida Salgadinho Sabor Galeto, Nestlé Kit Kat. Cena: Pipoca Branca (em Óleo). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Bauducco Wafer Triplo Chocolate. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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