Diario de Evanijo, 12 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
81 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
1950 kcal Grasa: 63,22g | Prot: 140,66g | Carbh: 198,98g.   Desayuno: Maxima Latte Macchiato, Edeka Dinkelbrötchen , San Fabio Crema Balsamico, Tee, Hustin Hustenbonbon, Salz, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Espresso, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Almuerzo: K-Classic Baguette , Bratkartoffeln, Gekochtes Rindfleisch, Smiley's Tiramisu. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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