Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 57,24g | Prot: 57,88g | Carbh: 195,59g.
Desayuno: Café, Elle & Vire Beurre, Pain aux Céréales. Almuerzo: Clémentines, Elle & Vire Carré Frais , Pain aux Céréales, Soupe aux Choux, Amandes, Bouillon de Poulet, Cœur de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Lesieur Vinaigrette Légère Sésame Soja, Salade d’hiver, Grace Ginger Beer . más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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