Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 74,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3488 kcal
|
Grasa: 101,72g | Prot: 183,86g | Carbh: 453,52g.
Desayuno: Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi, Uno Büyük Tost Ekmeği, Calve Barbekü Sosu, Boiled Egg, Pınar Kaşar Peyniri, Bolca Hindi Külbastı . Almuerzo: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Migros Pirinç Unu, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muscle Station Whey Protein Chocolate. Cena: Migros Elma, Ülker Sütlü Çikolata, Zeo Zeytinyağı , Heinz Ketçap, Filiz Burgu Makarna, Bolca Hindi Külbastı , Hazelnuts Filberts. Pasa Bocas / Otros: Harras Hindi Füme Eti, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Nimet Fırından Çıtır Susamlı Simit . más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|