Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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745 kcal
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Grasa: 15,28g | Prot: 48,47g | Carbh: 95,81g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Japonesa. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Pão com Ovo. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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