Diario de Geoffwaye, 12 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
82 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
1357 kcal Grasa: 51,93g | Prot: 109,58g | Carbh: 98,94g.   Desayuno: Strawberry , Optislim . Almuerzo: Burgen bread, Butter , Beetroot , Lettuce , Tomatoes , Chicken breast . Cena: Butter, 9 grain bread, Egg, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Coke, Chobani fit yogurt passion fruit, Coca-Cola (375ml). más...
2213 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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