Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 28,98g | Prot: 90,30g | Carbh: 100,02g.
Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Spoleto Molho Branco, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Suco de Manga, Peito de Frango, Spoleto Molho Quatro Queijos, Scala Queijo Prato, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Merluza. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nutrimia Brigadeiro de Colher sem Lactose. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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