Diario de jacquihazlewood, 12 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2023
109,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 26,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2023:
1304 kcal Grasa: 38,96g | Prot: 62,20g | Carbh: 154,35g.   Desayuno: Coffee, Equal Sweetener, So Good Unsweetened Almond Milk, Fat Blaster Weight Loss Shake, Amazonia Acai Energy, Morning Sun Fruit Muesli, Oh So Natural Wholefoods Greens Powder, Rule 1 Collagen. Almuerzo: Woolworths Mongolian Style Beef & Rice. Cena: Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Houston's Farm Asian Salad with Crunchy Noodles, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad. Pasa Bocas / Otros: Toasted Raisin Bread, Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. más...
149 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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