Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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123,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 198,64g | Carbh: 197,47g.
Desayuno: Äpfel, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Seeberger Leinsamen, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Banane. Almuerzo: Knoblauch, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Freshona Tomatenmark, Barilla Spaghetti N.5, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Milbona Creme Fraiche 30%, Freshona Pilzmischung. Cena: Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, TiP Süßstoff Tabletten, Milbona Magerquark 0%, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fit4NextLevel
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