Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2014
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2272 kcal
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Grasa: 51,34g | Prot: 102,14g | Carbh: 252,91g.
Desayuno: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Crefée Paprika & Chili, Lidl Ciabatta, Crownfield Müsli Multifrucht, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken, Banane. Almuerzo: Milka Alpenmilch, Linessa Light Salami 1A, Crefée Paprika & Chili, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Arla Kaergarden, Grafschafter Pfunds-Schnitten, Gelbe Paprika, Salatgurke, Kirschtomaten. Cena: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Pils (Flasche), Roter Tafelwein. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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