Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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873 kcal
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Grasa: 20,82g | Prot: 34,97g | Carbh: 136,24g.
Desayuno: WellMix Balance Shake, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Kaffee mit Milch, Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Almuerzo: Enerbio Bio Reis & Mais Knusperbrot mit Meersalz, Camembert, Aldi Gourmet Salami, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Basmati-Reis (Gekocht). Cena: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Heidelbeeren. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chihiroline
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