Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 46,42g | Prot: 82,42g | Carbh: 157,72g.
Desayuno: Mangos, Kaki, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Vitalis Joghurt Müsli, Chia-Samen, Milsani Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Cucina Parmigiano Reggiano, Steinhaus Tomaten-Mozzarella-Tortelli, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Cena: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Cucina Grissotti Sesam, Aldi Körniger Frischkäse, Güldenhof Putenkochschinken, Edeka Protein Wraps, DM Sportness Natural Protein 30%. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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