Diario de oksanacernavskaa1, 11 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2023:
1112 kcal Grasa: 22,66g | Prot: 48,29g | Carbh: 177,11g.   Desayuno: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almuerzo: Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Хлеб Черный, Огурцы Кислого Рассола. Cena: Котлета Рыбная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Евроопт Банан. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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