Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 45,03g | Prot: 34,90g | Carbh: 174,88g.
Desayuno: Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Itambé Manteiga Extra com Sal, Aymoré Biscoito Salpet , Bauducco Wafer Morango. Almuerzo: Seara Linguiça Toscana, Suco de Laranja Natural, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Banana, Pink Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Aymoré Wafer Chocolate, Aymoré Biscoito Salpet . más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brendacoelhooliveira
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