Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2023
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1132 kcal
|
Grasa: 58,27g | Prot: 68,96g | Carbh: 85,70g.
Desayuno: Tahu Goreng, Jeruk Nipis. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Maicih Basreng, Pakcoy, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Telur (Utuh), Cho Cho Chocolate Bar, Indocafe Indo Creamer, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Rebo Kuaci Milk Flavor. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rina_rilly
|