Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2401 kcal
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Grasa: 72,02g | Prot: 159,34g | Carbh: 287,46g.
Desayuno: ジャム, マイプロテイン プロテイン, 卵, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Almuerzo: オクラ, キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, ブロッコリ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物, 明太子. Cena: プリマハム ハンバーグ, ブルドックソース 中濃ソース, 漬物, ブロッコリー, キムチ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 玄米ごはん. Pasa Bocas / Otros: 砂糖, お餅, ローソン ごろごろりんごのアップルパイ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン プロテイン. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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