Diario de stefidem, 10 ene. 23

ripresi tutti con gli interessi 😜
fase di massa iniziata quindi il peso lo lasciamo da parte

56 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1743 kcal

Grasa: 44,22g | Prot: 109,11g | Carbh: 224,08g.   Desayuno: Tre Mulini Choco Rice, Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Olio d'oliva, Parmigiano (in Pezzi), Eurospin Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Cena: Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Tre Mulini Grissini Croccanti ai Cereali, Buongiorno Natura Pane Integrale a Fette, Pomodori Ciliegini, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Pasa Bocas / Otros: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Mandarino, Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia, Herbalife Formula 1 Cacao. más...