Diario de Geoffwaye, 11 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2023
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2023:
1293 kcal Grasa: 39,30g | Prot: 108,17g | Carbh: 112,36g.   Desayuno: Strawberry , Optislim . Almuerzo: Burgen bread, Beetroot , Lettuce , Tomatoes , Chicken breast . Cena: 9 grain bread, Diced Italian tomatoes , Butter, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Coke, Chicken Wing, Chobani fit yogurt strawberry , Coca-Cola (375ml). más...
2955 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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