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3 de enero comence A.I. 16:8
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 81,46g | Prot: 71,24g | Carbh: 288,86g.
Desayuno: Riera Tostadas Multi Semillas, Walmart Sandwich de Miga J&Q. Almuerzo: Dia Mayonesa, Zanahoria Cocida, Lasaña sin Carne con Verduras, Papa Cocida. Cena: Grido Helado, Grido Yogurt Helado Frutos del Bosque, Sushi POP Roll con Langostinos Empanizados. más...
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2114 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de monica037
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