Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 43,96g | Prot: 44,16g | Carbh: 161,40g.
Desayuno: Jeruk, Quaker Oat, Nutrijell Agar-Agar, Tempe Goreng, Tahu Isi. Almuerzo: Mie. Cena: Nescafe Classic. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tempe Goreng, Pastel, Tahu Goreng, Bakso Goreng. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de riva usratul mawadah
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