Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2023
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 66,54g | Prot: 103,79g | Carbh: 131,49g.
Desayuno: Laranjas, Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , Ovo. Cena: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Cenouras, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cashews Royale Castanha de Caju. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Ameixas, Mamão Formosa, Cashews Royale Castanha de Caju. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cb_rafael
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