Diario de iken77, 10 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023

129,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 29,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:

1147 kcal

Grasa: 43,92g | Prot: 84,71g | Carbh: 100,05g. Desayuno: Kirschtomaten, Ei, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Kiwi. Cena: Gut & Günstig Gurkensticks Süß-Würzig, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gervais Kräuterquark Paprika-Chili . más...

Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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Comentarios

Noch ein langer Weg, aaaber es geht voran... Morgen ist wiegen 😏😏

19 ene. 23 por el miembro: iken77


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