Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2423 kcal
|
Grasa: 77,05g | Prot: 71,63g | Carbh: 382,00g.
Desayuno: Чернослив, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Красная Цена Сушки Малютка, Чай. Almuerzo: Помидоры, Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре, Макдоналдс Кетчуп, Лаваш Армянский, Чай с Сахаром, Сушки, Чернослив. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Чернослив, Свекла Вареная, Растительное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%. más...
|
|
1990 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Amamantar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|