Diario de Mr. GO, 10 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2023

99,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,6 kg. Aún para ir: 9,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2023:

3256 kcal

Grasa: 115,37g | Prot: 225,32g | Carbh: 337,95g. Desayuno: Rühls Bestes Kristall Wehy Isolat Protein Lakritze, Rühls Bestes Amino EAA Blaubeere, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L Vanillekipferl. Almuerzo: Rührkuchen, Combino Spaghetti (Gekocht) , Chillisauce, Erbsen und Möhren (Gefroren), Nudelauflauf, Pommes Frites, Backfisch. Cena: Döbelner Bockwurst im Naturdarm, Bamboo Garden Mie Nudeln. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Klasse Entwicklung weiter so 👍🏻

10 ene. 23 por el miembro: Fit4NextLevel

Danke und ich bin fleißig dabei 💪

10 ene. 23 por el miembro: Mr. GO


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